ロゴ画像

~女性の悩みに寄り添うサプリ選び~

エクオールサプリ

当サイトでは一部広告収入を得て運営しております。

更新日: 2026年6月10日

早く飲んでおけばよかったと後悔するようなエクオールサプリを紹介しています。

・なんとなくイライラしやすい
・急にほてったり汗をかいたりする
・しっかり休んでも疲れが残る
・関節の違和感が気になる


といった更年期の悩みをお持ちの方はぜひ1つ試してみてください。

エクオールサプリ比較

順位

1位
2位
3位

サプリ

キレイデ・エクオール

キレイデ・エクオール

エクオールN+ラクトビオン酸

エクオールN+ラクトビオン酸

エクオル

エクエル

人気

star-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-050.svg アイコン
4.9
star-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-050.svg アイコン
4.8
star-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-100.svg アイコンstar-000.svg アイコン
4.0

初回価格
(税込)

にじゅうまる

3,980円

※30日分

はなまる

3,240円

※30日分

まる

4,320円

※28日分

続け
やすさ

はなまる

4,980円/30日

※2回目以降

※1日2粒

まる

5,832円/30日

※2回目以降

※1日3粒

はなまる

4,320円/28日

※2回目以降

※1日4粒

定期縛り

はなまる

なし

はなまる

なし

はなまる

なし

エクオール量

はなまる

10mg/日

はなまる

10mg/日

はなまる

10mg/日

サポート
成分

はなまる

乳酸菌

エクオールの吸収をサポート

ポリフェノール

エイジングケア

食物繊維

腸内環境を整える

にじゅうまる

ラクトビオン酸

エクオールの働きをサポート

-

公式
サイト

美容成分豊富

医師開発

 

最適なエクオールサプリの選び方

サプリの選び方
S-エクオール量
サポート成分
価格・続けやすさ

エクオールサプリを選ぶときは、まず1日あたりのS-エクオール量を確認しましょう。

S-エクオールは、大豆イソフラボンが腸内細菌の働きによって変化してできる成分です。年齢によるゆらぎが気になる時期の栄養サポート成分として注目されています。

ただし、S-エクオールはすべての女性が体内で十分に作れるわけではありません。そこで、サプリで直接S-エクオールを摂取できる商品を選ぶことが大切です。

エクオールができる流れ

当サイトでは、1日あたり10mgのS-エクオールを摂取できるサプリを中心に紹介しています。比較するときは、「何mg摂れるか」を最初にチェックするのがおすすめです。

チェックしたいポイント

エクオールサプリおすすめランキング

エクオールの吸収をサポートする乳酸菌やエイジングケア成分も配合したサプリ!

S-エクオール サポート成分 エイジングケア イライラ 疲れやすい ほてり・発汗 動悸・めまい 節々の不調

キレイデ・エクオール

初回価格

:

3,980円(税込)

2回目以降

:

4,980円(税込)

定期縛り

:

なし

内容量

:

60粒

エクオール量

:

10mg/日

サポート成分

:

乳酸菌、食物繊維
ポリフェノール

\美容成分も豊富でおすすめ/

こだわりポイント

check.svg アイコン

S-エクオールを10mg配合

check.svg アイコン

乳酸菌配合で吸収をサポート

check.svg アイコン

ポリフェノールでエイジングケア

check.svg アイコン

食物繊維配合で腸内環境を整える

check.svg アイコン

GMP基準で品質を管理

キレイデ・エクオールの口コミ

40代女性

自分自身の年齢による変化が気になり、エクオールを取り入れ始めました。続けやすいサプリなので、同じように手元の違和感が気になっている母にもすすめたいと思っています。親子で年齢に応じたケアを考えるきっかけになりました。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

50代女性

50代に入り、朝の手元のこわばりや年齢によるゆらぎが気になり始めたことをきっかけに購入。数ヶ月続ける中で、以前より毎日の調子が整ってきたように感じています。エクオールだけでなく、乳酸菌や美容成分も一緒に摂れる点が気に入っています。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

60代女性

更年期世代に必要な成分を調べる中で、エクオールサプリを探していました。成分内容を見てキレイ・デ・エクオールを選び、今では毎日の習慣として続けています。年齢に合わせたケアを無理なく始めたい方に向いていると感じます。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

60代女性

更年期を過ぎても、なんとなく調子のゆらぎを感じることがあり、キレイ・デ・エクオールを試してみました。カプセルタイプで飲みやすく、毎朝の習慣にしやすいところが良いです。年齢に合わせたケアとして、しばらく続けてみたいと思います。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

50代女性

以前から大豆製品は意識していましたが、エクオールを手軽に補えるサプリも取り入れたいと思い購入しました。毎日続けやすい量なので、忙しい日でも負担になりにくいです。年齢に応じた女性のケアとして、安心して続けられそうです。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

40代女性

手元や体の変化が気になり、エクオール配合のサプリを探していました。キレイ・デ・エクオールは、エクオールだけでなく乳酸菌やりんご由来の成分も入っているので、内側からのケアを意識したい私に合っていると感じました。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

\美容成分も豊富でおすすめ/

エクオールの働きをサポートするラクトビオン酸も配合したサプリ!

S-エクオール サポート成分 エイジングケア イライラ 疲れやすい ほてり・発汗 動悸・めまい 節々の不調

エクオールN+ラクトビオン酸

初回価格

:

3,240円(税込)

2回目以降

:

5,832円(税込)

定期縛り

:

なし

内容量

:

90粒

エクオール量

:

10mg/日

サポート成分

:

ラクトビオン酸

\初回価格キャンペーン実施中/

こだわりポイント

check.svg アイコン

S-エクオールを10mg配合

check.svg アイコン

ラクトビオン酸で働きをサポート

check.svg アイコン

GMP基準で品質を管理

check.svg アイコン

3,240円と安く始められる

エクオールN+ラクトビオン酸の口コミ

40代女性/気持ちのゆらぎが気になっていた方の口コミ

些細なことが気になったり、気持ちが前向きになれなかったりすることが増え、年齢による変化を感じていました。知人にすすめられてエクオールN+ラクトビオン酸を取り入れたところ、毎日の気分が少し明るくなったように感じています。自分を大切にする習慣として、これからも続けたいです。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

50代女性/毎日の元気を意識して続けている方の口コミ

50代に入り、朝からだるさを感じたり、家事をするだけで疲れやすくなったりしていました。夫にすすめられてエクオールN+ラクトビオン酸を飲み始め、今では毎日の習慣として続けています。周囲から「元気そう」と言われることもあり、年齢に合わせたケアの大切さを感じています。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

60代女性/肌や髪の変化が気になっていた方の口コミ

60歳を過ぎてから、肌や髪の元気がなくなってきたように感じていました。エクオールN+ラクトビオン酸を飲み始めてから、年齢に合わせた内側からのケアを意識できるようになりました。これからも毎日の習慣として続けていきたいです。

※個人の感想であり、実感には個人差があります。

\初回価格キャンペーン実施中/

大塚製薬のエクオールサプリ!

S-エクオール サポート成分 エイジングケア イライラ 疲れやすい ほてり・発汗 動悸・めまい 節々の不調

エクエル

初回価格

:

4,320円(税込)

2回目以降

:

4,320円(税込)

定期縛り

:

なし

内容量

:

112粒 ※28日分

エクオール量

:

10mg/日

サポート成分

:

なし

こだわりポイント

check.svg アイコン

S-エクオールを10mg配合

\大塚製薬から出たサプリ/

よくある質問

Q

更年期サプリとはどういうものですか?

faq-arrow.svg アイコン
A

40〜50代のホルモンバランスの変化によって起こる不調をサポートするための健康補助食品です。

Q

どういう成分が入ったものがおすすめですか?

faq-arrow.svg アイコン
A

イソフラボンが腸内細菌によって代謝・生成された「S-エクオール」を10mg/日摂取するのがおすすめです。

Q

イソフラボンを摂取するだけではだめですか?

faq-arrow.svg アイコン
A

イソフラボンを摂取するだけで大丈夫な方もいますが、多くの女性はイソフラボンを腸内で「S-エクオール」に変換できないため、直接S-エクオールを摂取することをおすすめします。

Q

女性ホルモン(エストロゲン)の直接摂取ではだめですか?

faq-arrow.svg アイコン
A

女性ホルモンの直接投与は医療機関での受診が必要で、乳がんリスクの向上など副作用があります。

Q

エクオールサプリはどんな人に向いていますか?

faq-arrow.svg アイコン
A

40代・50代に入ってから、イライラほてり発汗疲れやすさ関節の違和感などが気になり始めた方に向いています。

Q

エクオールサプリに副作用はありますか?

faq-arrow.svg アイコン
A

食品由来であるため、長期摂取でも重大な副作用は報告されていませんが、大豆アレルギーの方は控えてください。

Q

S-エクオール以外に摂取した方がいいものはありますか?

faq-arrow.svg アイコン
A

S-エクオールの働きをサポートする「ラクトビオン酸」や吸収をサポートする「乳酸菌」がおすすめです。

当サイト人気No.1サプリ

画像

キレイデ・エクオール

乳酸菌配合でエクオールの吸収をサポート!美容成分も豊富!

S-エクオール サポート成分 いつでも解約 美容成分豊富

\初回限定キャンペーンがお得/

サプリ診断を始める

1 / 4

トップへ移動する